Kappadokien Retreat 29.03.2027 - 02.04.2027

Willkommen zu einem außergewöhnlichen Retreat für Muslima im Herzen von Kappadokien - an einem Ort, an dem jahrhundertealte Höhlen, weite Täler und eine sehr besondere Landschaft auf Spiritualität, Schwesternschaft und tiefe Erholung treffen. Inspiriert von den verschiedenen Geschichten und zeitlosen Weisheiten der Sure Al Kahf (auf deutsch "Die Höhle"), begeben wir uns auf eine Reise durch verschiedene Facetten unseres Seins: Seele, Herz, Geist & Körper in einem einzigartigen Höhlenkomplex im Herzen Kappadokiens. So wird die besondere Umgebung nicht nur zur Kulisse unseres Retreats, sondern verbindet sich auf ganz natürliche Weise mit dem Leitmotiv Al-Kahf und schafft einen Raum, in dem Spiritualität, Natur und innere Einkehr miteinander verschmelzen.

Jeder Tag ist einem der vier Facetten unseres Seins gewidmet (Seele, Herz, Geist oder Körper) und lädt dich dazu ein innezuhalten, zu reflektieren und neue Perspektiven für dein eigenes Leben zu entdecken. Dich erwarten jeden Tag thematisch abgestimmte morgendliche und abendliche Breathwork & Dhikr Sessions, Workshops, inspirierende Vorträge, gemeinsame Gebete und besondere Ausflüge in die faszinierende Landschaft Kappadokiens. So verbinden wir spirituelle Tiefe mit Bewegung, Natur, Gemeinschaft und bewusster Erholung und schaffen Raum, um nicht nur über diese Themen zu sprechen, sondern sie mit Seele, Herz, Geist und Körper zu erleben.

Die Unterkunft bietet dir völlige Privatsphäre und Komfort: ein luxuriöses Zimmer mit privatem Badezimmer. Jeden Tag erwarten dich zwei frisch zubereitete, gesunde und halal Mahlzeiten, inspiriert von regionalen Produkten, die Genuss und Nährstoffe perfekt verbinden. Wir haben für jeden Tag besondere Aktivitäten geplant (siehe unten Tagesprogramm).

Tag 1 Fokus Seele

Nachdem alle die Retreatunterkunft erreicht haben, nehmen wir uns bewusst Zeit, um anzukommen, die Gruppe kennenzulernen und den Alltag hinter uns zu lassen. In einem ersten spirituellen Impuls beschäftigen wir uns mit der Bedeutung der Seele, unserer Verbindung zu Allah und setzen eine persönliche Intention für die kommenden Tage.

Tag 2 Fokus Herz

Am zweiten Tag geht es hinaus in die einzigartige Landschaft Kappadokiens. Bei einer Wanderung durch die Täler verbinden wir Bewegung, Natur und spirituelle Impulse. Der Fokus dieses Tages ist das Herz und wir lernen wahrzunehmen, was unserem Herzen wirklich guttut, bewusst loszulassen, was es beschwert und Raum für mehr Leichtigkeit und Dankbarkeit zu schaffen.

Tag 3 Fokus Geist

Der dritte Tag beginnt mit einem besonderen Erlebnis: einer Heißluftballonfahrt bei Sonnenaufgang über der einzigartigen Landschaft Kappadokiens. An diesem Tag widmen wir uns dem Thema Wissen & Erkenntnis und beschäftigen uns mit Vertrauen, Geduld und dem Loslassen von Kontrolle.

Tag 4 Fokus Körper

Am vierten Tag widmen wir uns unserem Körper und der bewussten Verbindung zu ihm zu. Dabei geht es darum, dem Körper Aufmerksamkeit und Pflege zu schenken und als Teil unserer spirituellen Reise wahrzunehmen. Ein wohltuender Hamam Besuch bietet Raum für Reinigung, Entspannung und Regeneration. Am Abend erleben wir den Tanz der Derwische - eine besondere Verbindung aus Bewegung, Rhythmus und Hingabe, bei der der Körper selbst zum Ausdruck von Spiritualität wird. So lassen wir die Reise durch Seele, Herz, Geist und Körper auf eine ganz besondere Weise ausklingen.

Tag 5 Abreise 

Mit neuen Impulsen, besonderen Erinnerungen und dem, was wir während der Reise erlebt haben, kehren wir zurück in unseren Alltag.

Die Reihenfolge der Aktivitäten kann sich noch verändern. 14 Tage vor Retreatbeginn bekommst du die offizielle Agenda. 

Leistungen, die im Preis enthalten sind:

Unterkunft & Komfort

✔️ 4 Nächte in einem Luxuszimmer

✔️ Eigenes modernes Badezimmer

✔️ Nutzung aller Bereiche der privaten Retreatunterkunft

Essen & Trinken

✔️ 4x frisch zubereitetes Halal Frühstück und 4x frisch zubereitetes Halal Abendessen

✔️ Wasser, Tee und Kaffee

Spirituelle Achtsamkeitsübungen und Ausflüge

✔️ Morgendliche und abendliche Atem- und Meditationsübungen mit Dhikr für innere Ruhe und spirituelle Nähe zu Allah

✔️ Workshops und Vorträge zu Al Kahf mit Fokus Seele, Herz, Geist & Körper

✔️ Gemeinsame Gebete

✔️ Geführte Wanderung Kappadokien

✔️ Heißluftballonfahrt

✔️ Hamambesuch

✔️ Tanz der Derwische

Transport 

✔️ Abholung vom Flughafen Nevsehir

✔️ Alle Transporte zu den geplanten Aktivitäten und Ausflügen

✔️ Option am Abreisetag um 11 Uhr: Fahrt zurück zum Flughafen

Retreatorganisation und Betreuung

✔️ Professionelle Betreuung während des gesamten Aufenthalts 

Leistungen, die nicht im Preis enthalten sind:

✖️Flug nach Nevsehir

✖️Reiseversicherung 

✖️Persönliche Ausgaben (Souvenir, zusätzliche Snacks, Mittagessen, Einkäufe etc.)

✖️Zusätzliche Wellnessbehandlungen außerhalb des inkludierten Hamams

✖️Zusätzliche Transporte außerhalb des offiziellen Programms

Sprache:

Das gesamte Retreatprogramm findet auf Deutsch statt. Die Tourguides für die Wanderung sprechen Englisch. Grundkenntnisse der englischen Sprache sind daher von Vorteil, jedoch keine Voraussetzung für die Teilnahme am Retreat.

Flugempfehlungen: 

Bitte beachte, dass die meisten Airlines ihre offiziellen Flugpläne erst 6 Monate vorher ankündigen. Für die Anreise empfehlen wir den Flughafen Nevsehir (NAV), der dem Retreatort in Kappadokien am nächsten liegt. Von vielen Städten in Deutschland, Österreich und der Schweiz ist Nevsehir bequem mit Turkish Airlines über Istanbul erreichbar. Von Istanbul dauert der Weiterflug nach Nevsehir etwa eine Stunde.

Preise:​

• Private Single Room (privates Einzelzimmer): 1.450 € pro Person

• Private Double Room (privates Doppelzimmer für zwei gemeinsam reisende Personen): 2.400 € pro Zimmer

Bezahlung:

20% des gesamten Retreatpreises innerhalb von 24h nach Buchung zu bezahlen. Die restlichen 80% sind 60 Tage vor Retreatbeginn zu bezahlen.

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Veranstalterin des Retreats: Duha Salim - die Gründerin von Mana Retreats

Gruppengröße: 10-15 Personen, ausschließlich nur Frauen

Retreatort: Kappadokien, Türkei

Für weitere Fragen bitte an Mana-retreats@outlook.de adressieren.

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Bilder unserer Retreatanlage: